Киви волшебный ингредиент для здоровья кожи

Родиной киви считается юго-восточная Азия – несколько столетий назад «китайский крыжовник» был деликатесом, доступным лишь избранным. В начале XX века миссионеры завезли киви в Новую Зеландию и США, где киви получил свое нынешнее название благодаря новозеландской птице киви. Сегодня киви известен не только как экзотическая ягода, но и как источник множества полезных веществ для здоровья кожи.

Киви – неоценимый источник витамина С, который, в свою очередь, поддерживает необходимый для кожи уровень коллагена, ответственного за гладкость и здоровье кожи. Киви содержит больше витамина С, чем любой другой фрукт или ягода. Более того, благодаря пушистой кожице киви витамин С не испаряется в воздух, а сохраняется в мякоти плода.

Как добавить киви в рацион?

Включение плодов киви в рацион – самый легкий и «вкусный» способ испытать все преимущества экзотических ягод для здоровья. Киви можно есть как с кожицей, так и без нее – хотя кожура киви считается богатым источником клетчатки. Многие люди предпочитают очищать и нарезать киви, а другие разрезают плод пополам и выскребают сочную мякоть ложкой.

  • Киви в нарезанном виде можно добавить в кашу на завтрак
  • Благодаря пикантному кисловатому вкусу киви может стать экзотической альтернативой традиционным помидорам в бутербродах
  • В сочетании с кусочками дыни и йогуртом из нарезанных плодов киви можно приготовить вкусный холодный фруктовый суп
  • Благодаря кислому вкусу киви можно использовать для приготовления маринада для мяса

Домашняя косметика на основе киви

Если по каким-то причинам вам не понравится вкус киви, все преимущества экзотического плода можно испытать, приготовив на его основе домашнюю косметику.

Тоник с киви

  • Разомните один плод киви и смешайте мякоть с 1 чашкой кипящей воды. Оставьте полученную смесь остыть на 20-30 минут.
  • Отожмите получившуюся смесь, чтобы удалить фруктовую мякоть, добавьте 1 столовую ложку водки и перемешайте. Нанесите на кожу лица с помощью ватного диска.
  • Хранить получившийся тоник необходимо в закрытом флаконе в холодильнике в течение 7-10 дней.

Очищающее средство для лица

  • 1 плод киви
  • 2 столовых ложки простого йогурта
  • 1 столовая ложка апельсинового сока
  • 1 столовая ложка абрикосового или миндального масла
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 чайная ложка тертого миндаля
  • 2 капли апельсинового масла

Разомните плод киви до получения жидкости, добавьте йогурт, апельсиновый сок, миндальное или абрикосовое масло и тертый миндаль. Смешайте до получения густой субстанции, добавьте апельсинового масла. Легкими массажными движениями нанесите получившуюся пасту на кожу лица и шеи, а затем тщательно промойте водой.

Оставить комментарий

(обязательно)

(обязательно)