Польза томатного сока объясняется его богатейшим составом: глюкоза, фруктоза, большое количество органических кислот, витаминов и микроэлементов, ежедневно необходимых организму. В зрелых томатах содержится щавелевая, винная, лимонная кислоты, перезревшие плоды содержат еще и ценную янтарную кислоту. Витамина С в томатном соке находится до 60%, плюс витамины группы В, А и РР. Немногие фрукты и овощи могут похвастать таким огромным содержанием минералов: цинк, магний, хлор, кобальт, железо, молибден, кальций, калий, селен, марганец, сера и другие. При этом в помидорах почти совсем нет калорий, это означает, что на переваривание стакана томатного сока организм тратит гораздо больше энергии, чем дает ее сам продукт. Именно поэтому на основе томатного сока разработаны вкусные диеты для снижения веса.Самым большим плюсом томатного сока является выработка серотонина, гормона радости: даже после приема одного стакана вкусного напитка можно снять стресс, внутреннее напряжение, раскрепоститься, помидоры – настоящее яблоко любви. Сок обладает мочегонным, жаропонижающим, противовоспалительным, желчегонным, сахаропонижающим, антитоксическим и противомикробным средством. Регулярный прием сока способен эффективно бороться с запорами, усилия моторику кишечника, предупредить образование тромбов.Один стакан томатного сока поставляет в организм человека половину суточной потребности в витаминах А, В и С, каротине. Добавлять в сок соль или сахар не рекомендуется, это может убить полезные свойства напитка, лучше положить в стакан густого напитка горсть свежей нарезанной зелени – укропа, петрушки, кинзы, сельдерея или зубчик мелко нарубленного чеснока.

Оставить комментарий

(обязательно)

(обязательно)