Диетологи составили новый список продуктов, полезных для мужского здоровья, и влияющих на продолжительность жизни.

Первыми в списке стоят бразильские орехи. Сами по себе орехи представляют собой очень питательный продукт, полный белков, углеводов и растительных жиров. Бразильские орехи отличаются содержанием в себе селена, который является антиоксидантов, положительно влияющих на иммунную систему.

Брокколи также содержит антиоксиданты, а также минералы, помогающие очищению организма. Кроме того, в этом продукте содержатся противораковые вещества.

Льняное семя способствует выведению из организма ядовитых веществ. Употреблять его советуют в измельченном виде.

Устрицы невероятно полезны для мужского организма, помимо белка, они содержат вещества, необходимые для выработки мужского гормона – тестостерона.

Уровень холестерина понижают бобы, содержащие пищевые волокна в большом количестве. Помимо этого, они понижают уровень сахара и полезны людям, страдающим диабетом.

Не менее важным продуктом для мужчин выступает любимое блюдо Папая морячка – шпинат. Вещества, содержащиеся в шпинате, помогают противостоять развитию сердечных болезней, рака прямой кишки и артрита.

Есть и масса других продуктов, положительно влияющих на здоровье мужского организма. Важным моментом при этом является, что продукт должен стать постоянным к употреблению.

Оставить комментарий

(обязательно)

(обязательно)